カフェインの消費は灰白質の量の減少を誘発します

A recent human study showed that just 10 days of caffeine consumption caused a significant dose-dependant reduction in grey 問題 volume in the medial temporal lobe¹、認知、情動調節、記憶の保存などの多くの重要な機能を持っています²。これは、コーヒーなどによるカフェインの摂取により、現実世界で急速に悪影響が生じる可能性があることを示唆しています。 脳 機能します。

カフェインは中枢神経刺激剤です³. カフェイン 体内でパラキサンチンやその他のキサンチンなどのさまざまな化合物に代謝されます。⁴。 カフェインとその代謝物によって媒介される主な作用機序は、アデノシン受容体の拮抗作用、細胞内カルシウム貯蔵の動員、およびホスホジエステラーゼの阻害です。⁴.

カフェイン ブロックA₁ とA_2A アデノシン受容体⁴、それによって、脳内のこれらの受容体を介してその作用を発揮するアデノシンを停止します。 A₁ 受容体は脳のほぼすべての領域に見られ、神経伝達物質の放出を阻害する可能性があります⁴。 したがって、これらの受容体の拮抗作用は、刺激性神経伝達物質であるドーパミン、ノルエピネフリン、およびグルタメートの増加を引き起こします⁴。 さらに、Aの敵意_2A 受容体はドーパミンDのシグナル伝達を増加させます₂ 受容体⁴、さらに覚醒剤効果に貢献します。 しかし、アデノシンには血管拡張作用があり、脳内のアデノシン受容体を遮断するカフェインの作用により、脳内の血流が減少します。⁴ which may be contributing to the rapid grey 問題 atrophy seen in the medial temporal lobe by caffeine¹.

細胞内カルシウムの動員は、骨格筋による収縮力の生成を増加させる可能性があり、カフェインの身体能力向上効果を引き起こす可能性があります⁴、およびそのホスホジエステラーゼ阻害（血管拡張作用を引き起こす）⁵）非常に高用量のカフェインを必要とするため、目立ちません⁴.

ドーパミン作動性シグナル伝達の増加につながるカフェインの刺激効果は、パーキンソン病のリスクの低下を引き起こします⁴ （ドーパミンの減少が病気に寄与すると信じられているので）。 さらに、疫学研究では、アルツハイマー病などの神経変性疾患を発症するリスクが大幅に低くなっています。⁴。 ただし、脳血流量の減少は悪影響を及ぼし、複雑な相互作用を引き起こし、カフェインが脳の健康に正味の正または負のどちらであるかを不明確にします。これは、ドーパミンの増加効果がアルツハイマー病の発症を減少させる可能性があるためですが、カフェインはその刺激作用によるさまざまな肯定的な認知効果、それはまた不安を増大させるそして「抗睡眠」効果を持っています³. This makes this naturally-found psychostimulant drug very complex and may make for individual specific use, such as obvious performance-enhancing effects for exercise, but should make for cautious use because of inhibitory effects on cerebral blood flow and causing reductions in grey 問題 in the medial temporal lobe.

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参照：  

1. Yu-Shiuan Lin、Janine Weibel、Hans-Peter Landolt、Francesco Santini、Martin Meyer、Julia Brunmair、Samuel M Meier-Menches、Christopher Gerner、Stefan Borgwardt、Christian Cajochen、Carolin Reichert、毎日のカフェイン摂取は濃度依存の内側時間可塑性を誘発しますヒトにおける：マルチモーダル二重盲検ランダム化比較試験、 大脳皮質、第31巻、第6号、2021年3096月、3106〜15ページ、公開日：2021年XNUMX月XNUMX日。DOI： https://doi.org/10.1093/cercor/bhab005  

2. Science Direct2021。トピック- 内側側頭葉.

3. Nehlig A、Daval JL、Debry G. Caffeineおよび中枢神経系：作用機序、生化学的、代謝的および精神刺激作用。 Brain Res Brain ResRev.1992月-17月; 2（139）：70-XNUMX。 土井： https://doi.org/10.1016/0165-0173(92)90012-b。 PMID：1356551。 

4. Cappelletti、S.、Piacentino、D.、Sani、G。、＆Aromatario、M。（2015） カフェイン：認知および身体能力向上薬または向精神薬？ 現在の神経薬理学, 13（1）、71-88。 https://doi.org/10.2174/1570159X13666141210215655 

5. Padda IS、TrippJ。ホスホジエステラーゼ阻害剤。 [2020年24月2021日更新]。 で：StatPearls [インターネット]。 トレジャーアイランド（FL）：StatPearls Publishing; XNUMX年XNUMX月-。 から入手可能： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559276/ 

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