粘り強さが重要なのはなぜですか  

粘り強さは重要な成功要因です。脳の前中帯状皮質 (aMCC) は粘り強さに貢献し、老化を成功させる役割を果たします。脳は態度や人生経験に応じて顕著な可塑性を示すため、訓練によって粘り強さを身につけることができるかもしれません。 

粘り強さとは、設定された目標を達成するために、挑戦に直面しても決意または粘り強く取り組むことです。それは人に自信と決意を与え、障害や障害から抜け出す方法を見つけ、目標を追求して前進することを可能にします。こういう属性って大事だよな 成功 要素。それは学業成績、キャリアの機会、健康上の成果の向上に貢献します。リーダーは粘り強いことで知られており、その多くは人生で困難に直面したことでも知られています。  

研究によると、「粘り強さ」には オーガニック 脳と神経生理学的現象の基礎。と関連付けられています。 前中帯状皮質 (aMCC）、脳の中心に位置する部分で、さまざまな脳システムからの信号を統合して目標を達成するために必要な計算を行うネットワークハブとして機能します。 aMCC は、目標を達成するために必要なエネルギーを推定し、注意を割り当て、新しい情報と身体の動きをエンコードして、目標達成に貢献します。粘り強さには脳のこの部分が適切に機能することが必要です¹.  

スーパーエイジャー（つまり、数十年若い人々の精神能力を備えた80歳以上の人々）を対象とした研究は、老化の成功におけるaMCCの役割についてのより多くの洞察を提供します。  

体内のすべての臓器と同様、脳も年齢とともに構造的および機能的に徐々に衰えます。徐々に脳が萎縮し、灰白質が減少し、学習と関連する脳の領域が減少します。 メモリ 老化の特徴のいくつかです。しかし、スーパーエイジャーはこれに反対しているようです。彼らの脳は平均よりもはるかに遅い速度で老化します。彼らは、同年齢グループの平均的な人々よりも皮質が厚く、前部帯状回中皮質（aMCC）における脳ネットワークの機能的接続が優れています。超高齢者の脳の aMCC は保存されており、さまざまな機能に関与しています。スーパーエイジャーは、困難に直面したときに他の高齢者よりも高いレベルの粘り強さを発揮します²。別の研究では、超高齢者はせん妄に対する回復力が非常に高いことが判明したため、前帯状回皮質（aMCC）の完全性がせん妄に対する回復力のバイオマーカーとなる可能性があります³. 

粘り強さはライフコースの訓練で身につくのでしょうか？  

脳には可塑性があることが知られています。それは態度や人生経験に応じて新しい配線を形成します。たとえば、考え方（つまり、特定の方法で状況にどのように反応するかを決定する態度）を変えると脳が変わります⁴。同様に、思いやりのトレーニングは、腹側線条体、前帯状皮質、内側眼窩前頭皮質にわたる重複しない脳ネットワークの活性化を高めることが知られています。⁵. 

粘り強さは重要な成功要因です。脳の前中帯状皮質 (aMCC) は粘り強さに貢献し、老化を成功させる役割を果たします。脳は態度や人生経験に応じて顕著な可塑性を示すため、訓練によって粘り強さを身につけることができるかもしれません。 

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参照：  

1. トゥールトグルー A. ら 2020. 粘り強い脳: 前中帯状回が目標達成にどのように貢献するか。皮質。第 123 巻、2020 年 12 月、29 ～ XNUMX ページ。土井： https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A.、Wong B.、Andreano J.M. 2023. 老化の何がそんなに素晴らしいのでしょうか?ランセット健康長寿。第 4 巻、第 8 号、E358-e359、2023 年 XNUMX 月。DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. 勝美 裕 ら 2023. 前部中帯状皮質の構造的完全性は、超高齢化におけるせん妄に対する回復力に寄与しています。 Brain Communications、第 4 巻、第 4 号、2022 年、fcac163。土井： https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R.、2023年。マインドセットと神経科学の間のつながりの探求 - 個人の発達と認知機能への影響。 Authorea プレプリント、2023 – techrxiv.org。 https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. クリメキ O.M. ら 2014. 思いやりと共感トレーニング後の機能的脳可塑性の差異パターン、社会認知および感情神経科学、第 9 巻、第 6 号、2014 年 873 月、879 ～ XNUMX ページ。土井： https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

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