マウスでの新しい研究は、毎晩十分な睡眠をとることが心血管疾患からの保護を提供できることを示しています.
十分に得る 眠る それは健康の維持に関連しているので、医師によって与えられる一般的なアドバイスです。 誰かが十分な睡眠をとると、彼らは一日を始めるのに活力があり新鮮であると感じ、十分な睡眠の欠如は病気のリスクを高めます。 の欠如 眠る 現在、すべての年齢と性別の人々に影響を及ぼしている健康問題です。 睡眠の利点を理解するために、動物と人間について多くの研究が行われてきました。 睡眠は私たちの免疫、記憶、学習などに重要な役割を果たしていると考えられています。十分な睡眠も私たちの心血管を維持するために重要であると考えられています 健康 動脈の詰まりのリスクを制御することにより、 ハート 攻撃 または脳卒中。心血管疾患は世界中で主な死亡原因となっています。心血管疾患による死亡の 85% は以下のことが原因で発生します。 心臓発作 またはストローク。 高血圧や糖尿病などの症状は心血管系のリスクを高めます 病気。 心血管疾患を患っている、またはそのリスクがある人々は、有害事象を寄せ付けないために早期の発見と管理を必要とします。 多くの心血管疾患は、健康的な食事、運動、タバコやアルコールの回避などのライフスタイルの変化によって予防できます。
マウスの睡眠と心血管疾患との関連
動脈、つまり私たちの血管は、酸素と栄養素を体内から運びます。 ハート 体の残りの部分に。プラークの蓄積（脂肪酸の沈着）により動脈が狭くなると、その状態はアテローム性動脈硬化症（または動脈硬化）と呼ばれ、動脈が破裂しやすくなります。で発表された新しい研究 自然 アテローム性動脈硬化症の新しい経路を探求することにより、睡眠または睡眠不足と心血管疾患との関連を理解することを目的としています。 研究者は、十分な睡眠の欠如が、プラークの成長に寄与するため、アテローム性動脈硬化症を発症する人の最大の原因である炎症性白血球（WBC）の産生を増大させる可能性があるメカニズムを説明しています。 実験では、これらの動物は遺伝的に動脈プラークを起こしやすいため、マウスはアテローム性動脈硬化症を発症するように遺伝子操作されました。 マウスは、必要な2時間の睡眠間隔の間、12分ごとに騒音または不快感によって睡眠が絶えず中断されました。 その結果、12週間の睡眠障害を受けたこれらの睡眠不足のマウスは、正常な睡眠をとったマウスと比較して、より大きな動脈プラークと単球や好中球などの炎症細胞の数が多くなりました。 プラークの蓄積は、血管のアテローム性動脈硬化症を引き起こしました。 また、骨髄での免疫細胞の産生がXNUMX倍に増加し、より多くのWBCが生じました。 体重増加、コレステロールまたはブドウ糖負荷レベルに変化は見られませんでした
研究者たちはまた、動物や人間が目覚めているときに高レベルで見られるため、睡眠と覚醒を調節することが知られているヒポクレチンと呼ばれる脳内のホルモンを特定しました。 視床下部のシグナル伝達分子によって産生されるこのホルモンは、好中球前駆細胞と相互作用することにより、骨髄におけるWBCの産生を調節することが見出されました。 好中球は、CSF-1と呼ばれるタンパク質を放出することによって単球産生を誘導します。 このタンパク質の遺伝子を欠いているマウスは、ホルモンのヒポクレチンがCSF-1の発現、単球の産生、および動脈のプラークの発達を制御していることを確認しました。 このホルモンのレベルは、睡眠不足のマウスで有意に減少し、好中球によるCSF-1産生の増加、単球の増加、したがって進行したアテローム性動脈硬化症をもたらしました。 したがって、ヒポクレチンホルモンは、心血管疾患からの保護に重要な役割を果たすと見られる重要な炎症性メディエーターです。
ヒポクレチンを治療に使用する前に、この研究をヒトでも拡張する必要がある(マウスとヒトの睡眠パターンは同一ではない可能性があるため)。睡眠は骨髄の炎症細胞の制御と血管全体の健康に直接関与している可能性があります。十分な睡眠不足は炎症細胞生成の制御に影響を及ぼし、炎症の進行などを引き起こす可能性があります。 ハート 病気。肥満や高血圧などの他の危険因子がコントロールされている場合でも、この症状が発生する可能性があります。睡眠が人間の健康にどのような影響を与えるかの根本的なメカニズムを理解することは、新しい治療法を考案するのに役立ちます。
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ソース
マカルパインCS他2019.睡眠は造血を調節し、アテローム性動脈硬化症から保護します。 自然 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
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