睡眠覚醒パターンを夜間の周期に同期させることは、健康のために重要です。 WHOは、体内時計の乱れをおそらく発がん性があると分類しています。 BMJの新しい研究では、乳がんの発症リスクに対する睡眠特性（朝または夕方の好み、睡眠時間、不眠症）の直接的な影響を調査し、朝早く起きることを好む女性のリスクが低いことを発見しました。睡眠時間は7〜8時間以上で、乳がんのリスクが高まります。
世界保健機関の国際研究機関 癌 は、概日リズムの乱れを伴う交替勤務を、おそらく人間に対して発がん性があると分類しています。証拠は、体内時計の乱れと増加の間に肯定的な関係があることを示しています。 癌 リスク。
研究によると、夜勤で働く女性労働者の方が高い 乳がんのリスク 不規則で乱れた睡眠パターン、薄明時間の光への曝露、および関連するライフスタイルの変化によって引き起こされる体内時計の乱れが原因です。 しかし、多くの研究は、人と人との間の関連を調査することに焦点を合わせていません 睡眠特性 （a）自分のクロノタイプ、すなわち睡眠時間と定期的な活動（睡眠-覚醒パターン）（b）睡眠時間および（c）乳がんリスクを伴う不眠症。 観察研究における女性による自己報告は、誤りや測定されていない交絡を起こしやすいため、これらの睡眠特性と乳がんのリスクとの関係について直接推論することは非常に困難です。
26月XNUMX日に公開された新しい研究 BMJ この研究は、複数の方法を組み合わせて、乳がんの発症リスクに対する睡眠特性の因果関係を調査することを目的としていました。研究者らは、英国バイオバンクと BCAC 研究（乳がん協会コンソーシアム）という 180,216 つの大規模で質の高い疫学リソースを利用しました。英国バイオバンクの研究にはヨーロッパ系の女性7784万228,951人が参加し、そのうち122977人が乳がんと診断された。 BCAC研究にはヨーロッパ系の女性XNUMX人が参加し、そのうちXNUMX人が乳房であった 癌 症例と 105974 の対照。これらのリソースは、乳がんの状態、交絡（未測定）因子、および遺伝的変数を提供しました。
参加者は、社会人口学的情報、ライフスタイル、家族歴、病歴、生理学的要因を含むアンケートに回答しました。同時に、参加者は、(a) クロノタイプ、つまり朝または夜の好み、(b) 平均睡眠時間、および (c) 不眠症の症状を自己報告しました。研究者らは、メンデルランダム化 (MR) と呼ばれる方法を使用して、これら 3 つの特定の睡眠特性 (大規模なゲノム関連研究で最近特定された) に関連する遺伝的変異を分析しました。 MR は、遺伝子変異を自然実験として使用して、修正可能な危険因子と健康転帰との因果関係を調査するために使用される分析研究手法です。この方法は、従来の観察研究と比較して、交絡因子の影響を受ける可能性が低くなります。睡眠特性と乳房のリスクとの関連性の交絡因子と考えられるいくつかの要因 癌 年齢、乳がんの家族歴、教育、BMI、飲酒習慣、身体活動などでした。
UK Biobankデータのメンデル分析では、「朝の好み」（朝早く起きて夕方早く寝る人）は、「夕方」と比較して乳がんのリスクが低い（1人に100人少ない女性）と関連していることが示されました。好み'。 睡眠時間と不眠症とのリスク関連の可能性を示す証拠はほとんどありませんでした。 BCACデータのメンデルの法則分析も朝の好みをサポートし、さらに長い睡眠時間、つまり7〜8時間以上が乳がんのリスクを高めることを示しました。 不眠症の証拠は決定的ではありませんでした。 MR法は信頼できる結果をもたらすので、関連が見つかった場合、それは直接的な関係を示唆しています。 証拠は、これらの因果関係の両方で一貫しているように見えました。
現在の研究では、複数のアプローチを統合して、最初にXNUMXつの高品質リソース（UK BiobankとBCAC）からのデータを含め、次に自己報告から得られたデータを使用して、睡眠特性が乳がんのリスクに及ぼす因果関係について評価できるようにしています。客観的に評価された睡眠の測定。 さらに、MR分析では、これまでのゲノムワイド関連解析で特定されたSNPの数が最も多かった。 報告された調査結果は、健康を改善するために一般の人々（特に若い人々）の良い睡眠習慣を説得するための強い意味を持っています。 調査結果は、概日システムの崩壊に関連する癌のリスクを低減するための新しい個別化された戦略を開発するのに役立つ可能性があります。
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ソース
1.リッチモンドRC他2019.女性の睡眠特性と乳がんのリスクとの因果関係の調査：メンデルランダム化研究。 BMJ。 http://dx.doi.org/10.1136/bmj.l2327
2.UKバイオバンク。 https://www.ukbiobank.ac.uk/
3.乳がん協会コンソーシアム。 http://bcac.ccge.medschl.cam.ac.uk/
